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【作り置き】香り立つキャベツとしらすのニンニク炒め

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【作り置き】香り立つキャベツとしらすのニンニク炒め キャベツの芯の部分も、薄く切って使い、食品ロス削減！マリネや和風パスタにアレンジできます。じっくり弱火で炒めることでオイルにニンニクの香りをつきます。 調理時間 約15 […]

【作り置き】牡蠣のオイル漬け

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【作り置き】牡蠣のオイル漬け そのままおつまみでも大満足！パスタやパンにも合うので様々なアレンジ可能。アヒージョに！ピリ辛パスタに！ 調理時間 約20分 材料：4人分 牡蠣　500g 白ワイン　大さじ1 オイスターソース […]

【時短】ツナと白菜のクリームパスタ

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【時短】ツナと白菜のクリームパスタ ワンパンで出来る！包丁もいらないから簡単！調理器具はフライパンのみで洗い物もラクチン 調理時間 約10分 材料：2人分 スパゲッティ　200g 白菜　200g ツナ缶（水煮）　1缶 バ […]

【時短】簡単に本格イタリアン！サバ缶アクアパッツァ

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【時短】簡単に本格イタリアン！サバ缶アクアパッツァ 旨味がたっぷり！時短調理のサバ缶アクアパッツァをご紹介します 調理時間 約15分 材料：2人分 鯖水煮缶 1缶 ミニトマト　6個 あさり　100g オリーブオイル　大さ […]

【作り置き】和・洋アレンジ自在！生鮭の竜田揚げ

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【作り置き】和・洋アレンジ自在！生鮭の竜田揚げ おべんとうのおかずにも便利！和風、洋風、様々なアレンジが楽しめます。 調理時間 約15分 材料：4人分 生鮭切り身　4切れ おろし生姜　小さじ1 みりん　大さじ1 料理酒　 […]

【作り置き】アレンジOK! 子供大好きレシピ！エビマヨ

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【作り置き】アレンジOK! 子供大好きレシピ！エビマヨ 「エビマヨ」とアレンジレシピの紹介です。揚げずに手軽に出来る中華の一品。甘めの味付けで子供も大好き！ 調理時間 約20分 材料：4人分 むきエビ　400g 塩　小さ […]

【時短レシピ】サバ缶とトマトのチーズ焼き

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【時短レシピ】サバ缶とトマトのチーズ焼き サバ缶で丸ごと魚の栄養が摂れる！グリルで焼くだけで手間暇かけたような1品が完成 調理時間 約10分 材料：2人分 サバ缶（味付）　1缶 トマト　1個 おろしにんにく　小さじ1/3 […]

【簡単・時短】ツナ缶&舞茸の炒め煮

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【簡単・時短】ツナ缶&舞茸の炒め煮 包丁いらずで簡単にできる一品。ツナの汁ごと使用してうまみもたっぷり。 調理時間 約5分 材料：2人分 舞茸　1パック ツナ缶（水煮）　1缶 ゴマ油　小さじ1 鶏がらスープ　小 […]