一緒に茹でて混ぜるだけ!!【時短】3色ナムル

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一緒に茹でて混ぜるだけ!!【時短】3色ナムル

全部一緒に茹でてすぐ出来る!彩りよい副菜に!

一緒に茹でて混ぜるだけ!!【時短】3色ナムル
調理時間
約15分

材料 2人分

にんじん 1/2本

もやし 1/2袋

ほうれん草 1/2袋

ごま油 大さじ1

おろしにんにく 小さじ1/2

しょうゆ 小さじ1/2

塩 小さじ1/3

白ごま 大さじ1

作り方

1、にんじんは千切り、ほうれん草は3、4㎝程の長さに切ります。
2、鍋にたっぷりのお湯をわかし、にんじんを入れて3分程ゆで、もやしを入れて2分程ゆで、
最後にほうれん草を入れて1分程茹でます。
3、お湯を切って冷水に少しつけて冷やし、水をぎゅっと絞ります。
4、ボウルに茹でた野菜、全ての調味料を入れて和えます。
5、器に盛り付けて出来上がり。

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