オートミール粥

Published by

オートミール粥

栄養豊富なダイエット食としても人気の「オートミール」を使ったお粥。
美味しいオートミール粥を毎日の献立に加えてみてはいかがでしょうか。

オートミール粥
調理時間
約10分

材料 1人分

オートミール 30g

水 300ml

鶏がらスープの素 小さじ1/2

塩 小さじ1/4

えのき 1/4株

青ネギ 2本

白ごま 少々

ごま油orラー油 少々

作り方

1、えのきは石づきを落として細かく刻みます。青ネギは小口切りに。
2、ミルクパンに水、鶏がらスープの素、オートミールを入れて中火にかけ、軽く混ぜ合わせ、沸騰してきたらエノキを入れて、4~5分程加熱。吹きこぼれないように火加減を調整します。
3、出来上がったら、器に盛り付けて、青ネギ、白ごま、ラー油をかける。

Categorised in:

This post was written by admin

コメントは受け付けていません。