2023/05/15

約30分

アレンジ&変身自由自在!【作り置き】ラタトゥイユ!

洋食作り置き野菜

野菜をたっぷり使ったラタトゥイユ。作り置きのイメージはあまりありませんが、カレーにアレンジできたりと色んなレシピに変身できます!野菜もたっぷりでヘルシー!

アレンジ&変身自由自在!【作り置き】ラタトゥイユ! 調理時間
約30分

材料 4人分

玉ねぎ 1個

セロリ 1本

なす 2本

ズッキーニ 1本

パプリカ 1個

にんにく 1片

オリーブオイル 大さじ2

カットトマト缶 1缶(400g)

白ワイン 100ml

コンソメ 小さじ2

ローリエ 1枚

塩 小さじ1/2

こしょう 少々

(カレー)

豚角切り肉 200g

オリーブオイル 大さじ2

塩 小さじ1/4

カレー粉 大さじ1~2

薄力粉 大さじ1

ウスターソース 大さじ2

ごはん

作り方

1、玉ねぎは粗みじん切り、セロリは筋を取って斜め薄切り、ナス、ズッキーニ、パプリカを一口大に。にんにくは半分に切り芯を取って薄くスライスする。
2、鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかけ、玉ねぎ、セロリを入れて炒める。
3、しんなりしてきたら、ナス、ズッキーニ、パプリカを入れて炒める。
4、全体に油が回ってしんなりしてきたら、カットトマト缶、白ワイン、コンソメ、ローリエを入れ沸騰してきたら、蓋をして弱火で10分程煮込む。
5、塩、コショウで調味し、出来上がり。
(カレー)
1、豚角切り肉に塩、カレー粉、薄力粉をまぶす。
2、フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、豚肉を炒める。
3、ラタトゥイユの半量を加えて軽く煮込み、ウスターソースで調味する。