アレンジ&変身自由自在!【作り置き】ラタトゥイユ!
洋食作り置き肉野菜
野菜をたっぷり使ったラタトゥイユ。作り置きのイメージはあまりありませんが、カレーにアレンジできたりと色んなレシピに変身できます!野菜もたっぷりでヘルシー!
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調理時間
- 約30分
2023/05/15
約30分
野菜をたっぷり使ったラタトゥイユ。作り置きのイメージはあまりありませんが、カレーにアレンジできたりと色んなレシピに変身できます!野菜もたっぷりでヘルシー!
調理時間
玉ねぎ 1個
セロリ 1本
なす 2本
ズッキーニ 1本
パプリカ 1個
にんにく 1片
オリーブオイル 大さじ2
カットトマト缶 1缶(400g)
白ワイン 100ml
コンソメ 小さじ2
ローリエ 1枚
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
(カレー)
豚角切り肉 200g
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1/4
カレー粉 大さじ1~2
薄力粉 大さじ1
ウスターソース 大さじ2
ごはん
1、玉ねぎは粗みじん切り、セロリは筋を取って斜め薄切り、ナス、ズッキーニ、パプリカを一口大に。にんにくは半分に切り芯を取って薄くスライスする。
2、鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかけ、玉ねぎ、セロリを入れて炒める。
3、しんなりしてきたら、ナス、ズッキーニ、パプリカを入れて炒める。
4、全体に油が回ってしんなりしてきたら、カットトマト缶、白ワイン、コンソメ、ローリエを入れ沸騰してきたら、蓋をして弱火で10分程煮込む。
5、塩、コショウで調味し、出来上がり。
(カレー)
1、豚角切り肉に塩、カレー粉、薄力粉をまぶす。
2、フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、豚肉を炒める。
3、ラタトゥイユの半量を加えて軽く煮込み、ウスターソースで調味する。