2025/08/20

約20分

【作り置き】人気の洋風メニュー ポークチャップ

洋食作り置きタマネギパスタ豚肉

豚こま肉がボリュームのあるおかずに大変身!
ケチャップの味が食欲をそそる子供が喜ぶ人気の洋風メニュー!

<ポイント>
豚こま肉に片栗粉をまぶすことで、うま味を閉じ込めてジューシーに仕上がります。

【作り置き】人気の洋風メニュー ポークチャップ 調理時間
約20分

材料:4人分

豚こま肉 400g

玉ねぎ 1個

塩 小さじ1/3

こしょう 少々

料理酒 大さじ1

片栗粉 大さじ2

植物油 大さじ1

(合わせ調味料)

ケチャップ 100g

ウスターソース 大さじ1

赤ワイン 大さじ2

おろしニンニク 小さじ1/2

コンソメ 小さじ1

作り方

1.玉ねぎの皮と芯を取り除き、1cm程にスライスします。
2.豚こま肉に塩、こしょう、調理酒をかけて揉み込み、片栗粉を全体に行き渡るようにまぶします。
3.合わせ調味料を混ぜ合わせます。
4.フライパンに植物油を敷き、中火で玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしてきたら豚肉を入れて炒めます。
5.豚肉に火が通ったら合わせ調味料を入れて、2分ほど煮立たせて火を止めます。

保存方法

冷蔵で2~3日…蓋付きの容器に入れ、冷蔵庫で保存します。
冷凍で1か月程度…ジッパー袋に入れ、空気を抜いて閉じ、冷凍庫で保存します。

アレンジ① ポークチャップ丼(材料:1人分)

ポークチャップ 1/4量

千切りキャベツ 少々

ご飯 茶碗1杯分

アレンジ① ポークチャップ丼(作り方)

1.器にごはんを盛り、千切りキャベツをご飯を覆うように盛ります。
2.ポークチャップ1/4量ををのせて出来上がり。

アレンジ② ポークチャップのナポリタン風スパゲッティ(材料:1人分)

ポークチャップ 1/4量

ピーマン 1個

オリーブオイル 小さじ1

スパゲッティ 100g

塩 少々

こしょう 少々

粉チーズ 少々

アレンジ② ポークチャップのナポリタン風スパゲッティ(作り方)

1.ピーマンの種とヘタを取り除き、乱切りにします。
2.沸騰したお湯に塩を適量入れ、スパゲッティを表示時間通りに茹でます。
3.フライパンにオリーブオイルを敷いて、中火でピーマンを炒めます。
4.ポークチャップ1/4量を入れて、軽く炒めます。
5.茹でたスパゲッティとゆで汁少々を入れて合わせます。
6.塩、こしょうを振ります。
7.器に盛り付け、粉チーズをかけて出来上がり。