【作り置き】人気の洋風メニュー ポークチャップ
豚こま肉がボリュームのあるおかずに大変身!
ケチャップの味が食欲をそそる子供が喜ぶ人気の洋風メニュー!
<ポイント>
豚こま肉に片栗粉をまぶすことで、うま味を閉じ込めてジューシーに仕上がります。
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調理時間
- 約20分
2025/08/20
約20分
豚こま肉がボリュームのあるおかずに大変身!
ケチャップの味が食欲をそそる子供が喜ぶ人気の洋風メニュー!
<ポイント>
豚こま肉に片栗粉をまぶすことで、うま味を閉じ込めてジューシーに仕上がります。
調理時間
豚こま肉 400g
玉ねぎ 1個
塩 小さじ1/3
こしょう 少々
料理酒 大さじ1
片栗粉 大さじ2
植物油 大さじ1
(合わせ調味料)
ケチャップ 100g
ウスターソース 大さじ1
赤ワイン 大さじ2
おろしニンニク 小さじ1/2
コンソメ 小さじ1
1.玉ねぎの皮と芯を取り除き、1cm程にスライスします。
2.豚こま肉に塩、こしょう、調理酒をかけて揉み込み、片栗粉を全体に行き渡るようにまぶします。
3.合わせ調味料を混ぜ合わせます。
4.フライパンに植物油を敷き、中火で玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしてきたら豚肉を入れて炒めます。
5.豚肉に火が通ったら合わせ調味料を入れて、2分ほど煮立たせて火を止めます。
冷蔵で2~3日…蓋付きの容器に入れ、冷蔵庫で保存します。
冷凍で1か月程度…ジッパー袋に入れ、空気を抜いて閉じ、冷凍庫で保存します。
ポークチャップ 1/4量
千切りキャベツ 少々
ご飯 茶碗1杯分
1.器にごはんを盛り、千切りキャベツをご飯を覆うように盛ります。
2.ポークチャップ1/4量ををのせて出来上がり。
ポークチャップ 1/4量
ピーマン 1個
オリーブオイル 小さじ1
スパゲッティ 100g
塩 少々
こしょう 少々
粉チーズ 少々
1.ピーマンの種とヘタを取り除き、乱切りにします。
2.沸騰したお湯に塩を適量入れ、スパゲッティを表示時間通りに茹でます。
3.フライパンにオリーブオイルを敷いて、中火でピーマンを炒めます。
4.ポークチャップ1/4量を入れて、軽く炒めます。
5.茹でたスパゲッティとゆで汁少々を入れて合わせます。
6.塩、こしょうを振ります。
7.器に盛り付け、粉チーズをかけて出来上がり。