オートミール粥
和食米
栄養豊富なダイエット食としても人気の「オートミール」を使ったお粥。
美味しいオートミール粥を毎日の献立に加えてみてはいかがでしょうか。
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調理時間
- 約10分
2022/12/13
約10分
材料 １人分
オートミール 30g
水 300ml
鶏がらスープの素 小さじ1/2
塩 小さじ1/4
えのき 1/4株
青ネギ 2本
白ごま 少々
ごま油orラー油 少々
作り方
1、えのきは石づきを落として細かく刻みます。青ネギは小口切りに。
2、ミルクパンに水、鶏がらスープの素、オートミールを入れて中火にかけ、軽く混ぜ合わせ、沸騰してきたらエノキを入れて、4～5分程加熱。吹きこぼれないように火加減を調整します。
3、出来上がったら、器に盛り付けて、青ネギ、白ごま、ラー油をかける。