【作り置き】アレンジ自由自在! しらすのオリーブオイル漬け
洋食作り置き魚介
簡単に出来るのに、自在にアレンジ可能。日持ちするのでたくさん作ってストック!
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調理時間
- 約10分
2023/08/29
約10分
簡単に出来るのに、自在にアレンジ可能。日持ちするのでたくさん作ってストック!
調理時間
冷蔵庫で1カ月ほど日持ちします。
しらす干し 100g
にんにく 1片
鷹の爪 1本
オリーブオイル 150ml
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
1、にんにくは半分に切り芯を取り除き、スライスします。鷹の爪は種を出して、小口切りにします。
2、小鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で加熱します。
3、小さな泡が出てきて香りがしてきたら、しらす干しを入れて時々混ぜながら2~3分加熱します。
4、塩、こしょうで調味して出来上がり。
バゲットにのせて
そのままのせるだけ
キャベツ 1/4個
しらすオリーブオイル漬け 半量ほど
塩・こしょう 少々
1、キャベツは一口大位にちぎります。
2、フライパンにオイル漬けのオイルを入れて中火で加熱し、キャベツを炒めます。
3、火が通ってしんなりしてきたら、しらすを入れて更に炒めます。
4、塩、こしょうで調味して出来上がり。