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感染の温床にも?洗面台の「衛生問題」と清潔に保つ心得とは

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お化粧や歯磨き、手洗いうがいなど…毎日使う洗面所。 白を基調としたデザインが多いので目立ちにくいのですが、実は様々な細菌やカビが繁殖しやすい環境でもあります。放っておくと、人体に害を及ぼす病気に感染してしまう危険性も… […]

寒さを乗り越えよう!冬に旬を迎える食材10選

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寒い冬の時期、年末年始の疲れが溜まって体調を崩す方が多いのではないでしょうか? 暖房による寒暖差で自律神経が乱れる、日照時間が短いためセロトニンが不足して睡眠サイクルが乱れるなど、何となく元気が出ないということも。 忙し […]

【完全版】年末大掃除マニュアル~チェックリスト付~

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11月や12月に入ると考え始める年末の大掃除。今年の汚れは今年のうちに落として、さっぱりと心地よく新年を迎えたいもの。 しかし、「大掃除」と聞いて気が重くなる方が多いかもしれません。慌ただしい年末、できれば大掃除はサッと […]